Aarden is een begrip in de spirituele wereld. Je ziet het overal terugkomen, maar wat is het eigenlijk en hoe doe je het? Aarden of gronden is een manier om je te verbinden met het aardse, met de aarde-energie. Het zorgt voor balans in energie tussen het aardse en het universum. Het geeft stabiliteit, kracht, levensenergie, veiligheid, leiderschap, verantwoordelijkheid, helderheid en verbinding met je lichaam. Je staat je mannetje en je voelt jezelf in balans.  Je bent niet goed geaard als er teveel energie naar je bovenste chakra's gaan en de energie niet goed kan doorstromen en afvoeren.  Als je bv. veel in je hoofd leeft, veel aan het denken bent, stress hebt, burn-out, als je overprikkeld bent, angstig bent, als je vermoeid bent, zweverig, duizelig, misselijk, wazig wordt, teveel met spiritualiteit bezig bent, als je je teveel aanpast aan anderen, geen grenzen hebt, geen zelfvertrouwen, als je je kracht weggeeft, geen verbinding met je gevoel hebt, als je je lichaam niet kunt voelen, je lichaam kan koud zijn, je bent niet stabiel, niet in balans, emotioneel,  je kunt jezelf niet ontladen. Herken jij dit in jezelf? Dan is het belangrijk om je te richten op de aarde-energie en je onderste chakra's. (lees meer over de chakra's in de blog over kleuren en chakra's)

Het maakt je boos, verdrietig, angstig, geeft een gevoel van er alleen voor staan, je hoort er niet bij, je doet niet mee, je bent niet gewenst, je doet het niet goed, je hebt schaamte, schuldgevoel, je voelt je klein, niet veilig, niet gewenst, genegeerd, verlaten, mislukt, afgedankt. Deze blog gaat over afwijzing. Ik heb dit zelf vaak gevoeld, maar zie het ook veel bij klanten die ik mag helpen. Ik denk dat iedereen er weleens mee te maken krijgt. Hoe ga je ermee om? Dat is het punt. Het is als mens nodig om ergens bij te horen. Mensen leven van nature in groepen en om te overleven heb je de groep nodig. Vanuit het hoofd/denken ga je het gedrag aanpassen aan anderen, pleasen, perfectioneren, verzorgen, veel geven, de lolbroek uithangen, je aan de regels houden etc., maar je zoekt de waardering en goedkeuring BUITEN JEZELF. Als je je aanpast en daarop positieve reacties krijgt, wordt je gezien en vinden mensen je aardig. Je wordt weer opgenomen in de groep. Zo ontstaat er bepaald gedrag en invulling van aandacht en liefde van buitenaf. Je zet je masker weer op en speelt een rol die van je verwacht wordt. Je ego (gedachten) maken jouw identiteit. Maar ben je dat ook werkelijk? Past die rol bij jou? En hoe houd je dat vol? In deze blog neem ik je mee in mijn ervaringen over afwijzing en hoe ik naar BINNEN ben gegaan om in mijn kracht te komen.

Het is zo belangrijk voor je hele systeem om de innerlijke rust te kunnen vinden. Je zenuwstelsel heeft je nodig! Maar hoe doe je dit? Ik heb wat tips voor jou verzameld uit eigen ervaringen en deze deel ik hieronder. Mensen vinden mij vaak rustig overkomen, maar dat is zeker niet altijd zo geweest. Mijn hoofd zat vaak vol met gedachten, ik luisterde niet goed naar mezelf en had moeite met grenzen aangeven. Ik leefde naar de regeltjes, verwachtingen en raakte verwijderd van mezelf. Door bepaalde omstandigheden kreeg ik een slaapstoornis en burnout met angsten erbij. Veel mensen zijn onrustig, gehaast, onzeker, angstig, snel overprikkeld, hebben stress, burnoutklachten of andere spanning. We leven in een maatschappij dat maar door raast en veel kan vragen van jezelf. Als je aan alles mee moet doen van jezelf, heb je een heel druk leven. Je lichaam geeft signalen om te zorgen dat je rust neemt, maar veelal worden deze genegeerd en ga je maar door. Herkenbaar? Dan zijn deze 20 tips goed voor jou!

Het einde van het jaar nadert en het is tijd om terug te kijken naar een best hectisch jaar. Ik vind het altijd leuk om te kijken wat er gebeurde en wat ik zoal gedaan en beleefd heb. Zowel van binnen als buiten. De groei waar ik zelf doorheen ga en dat soort dingen.

Als een ander jou ergens in raakt, dan zegt dat veel over een stuk in jezelf. Je raakt geëmotioneerd en achter deze emotie schuilt het probleem. Het kan een overtuiging zijn in jezelf. Iets dat je bent gaan geloven en dat je nu in de weg zit. Een stuk dat om aandacht vraagt en waarnaar gekeken mag worden. Kijk jij in de spiegel? In deze blog leg ik uit hoe het spiegelen werkt. Lees je mee?

Ik neem jullie mee door mijn leven heen en schrijf over een aantal spirituele ervaringen en hoe het bij mij ontwikkelde. Al van jongs af aan ben ik gevoelig voor alles en is mijn intuïtie goed ontwikkeld. Nu gebruik ik mijn talenten in mijn werk en hoe fijn is dat! Toch is het niet altijd makkelijk geweest om veel te voelen en moest ik mijn weg daarin vinden. Lees je mee?

In deze blog gaan we terug naar mij als 15 jarige pubermeid. De jaren 1996/1997. Hoewel het me nog steeds raakt als ik terugga naar die tijd, wil ik het toch gaan delen. Ik hoop dat het mensen inzichten geeft, herkenning en op een of andere manier kan helpen. Ik hoor het de laatste jaren zo vaak om me heen dat mensen met het gevoel van zelfdoding rondlopen. De wereld is nu heel anders dan dat ik zelf jong was, maar ook ik heb hiermee gelopen vroeger. Ik vertel dit niet uit slachtofferschap, maar uit het willen delen van een verhaal. Mijn verhaal van toen als jonge gevoelige meid die het erg moeilijk had. Schrijven helpt mij om oude wonden te helen. Openheid creëert ruimte. Gelukkig ben ik gegroeid en sta ik nu heel anders in het leven. Er is hoop als je jouw kracht terug gaat pakken en je weer de liefde in jezelf ontmoet.

Al vanaf mijn puberteit lees ik spirituele- en zelfhulpboeken. Ik heb er altijd veel interesse in gehad en zocht naar antwoorden om zo mijn eigen waarheid te vormen. Een aantal boeken uit mijn boekenkast ga ik hier met je delen die voor mij belangrijk zijn geweest. Ik ga ze met je delen op volgorde hoe ze in mijn leven zijn gekomen. Ik werd bewust van het denken, het ego en hoe dit functioneert. Ook hoe het lichaam reageert op emoties, gedachten en trauma's. Wat het lichaam wilt zeggen bij bepaalde klachten en hoe het brein werkt. Ik leerde heel veel over liefde. Over het leven hier op aarde en ver daarbuiten en het leven voor de geboorte en na de fysieke dood. Naast deze boeken heb ik gelezen over Atlantis, edelstenen, dromen, geluk, de samenleving, hsp'ers, paranormale dingen, dieren, kleuren, tweelingzielen, zwanger worden, eerdere beschavingen, voeding, kruiden en bloemen en over heksen. Ik houd van boeken die leerzaam zijn, waar ik verder door kan groeien en bewuster word. Ik heb periodes dat ik veel lees en periodes dat ik er echt niet aan toe kom. Sommige boeken wil je meteen uitlezen, dat is heerlijk. Sommigen lees ik meerdere keren en toch lees je ze dan met andere ogen. Je zult het toch zelf moeten doen en de wijsheden in je leven moeten  laten integreren. Een boek komt soms niet voor niets op je pad of dat je jezelf sterk aangetrokken voelt naar een bepaald boek. Haal er altijd jouw eigen waarheid uit en leef daarnaar. Ik zou zelf ook nog weleens een boek kunnen schrijven, maar voor nu houd ik het bij de blogs. 

Manifesteren is het creëren van jouw leven zoals jij dat graag zou willen. Bij het manifesteren denken de meeste mensen aan geld. Dat is tenslotte waar de wereld om draait. En o wat zou ik willen dat geld niet meer de drijfveer zou zijn maar passie en liefde, verbinding en samenwerking. Werken vanuit je eigen talenten. Daaruit creëer je toch een veel mooiere samenleving? Zo ver is het helaas nog niet en om mee te doen aan deze maatschappij zul je met geld moeten werken.  Wat zou jij doen met veel geld? Als alles zou kunnen? Wat zou jij echt willen?

Een jaar van inzichten, gezondheidsproblemen, loslaten, nieuwe ontwikkelingen, verbouwingen binnen en in de tuin, nieuw leven, vertrouwen en overgave. 

Ten eerste wat is houden van jezelf? Naar mijn idee is het jezelf liefhebben zoals je bent met alles wat daarbij hoort. Liefdevol zijn, kijken vanuit zachtheid, accepteren hoe je bent, de waarde van jezelf voelen, je ruimte innemen, vrij zijn, ja zeggen tegen jezelf, goed voor jezelf zorgen, respect hebben voor jezelf, je verbinden met wie je bent, jezelf omarmen, leven vanuit je passies en behoeftes. Je voelt dan een stroming bij je hart. Kun jij dat voelen?